Zwangerschapsyoga is een uitstekende manier om je zwangerschap bewuster te beleven en je voor te bereiden op de bevalling. De oefeningen zijn speciaal aangepast aan deze bijzondere periode in het leven van jou en je partner. Je lichaam blijft soepel en in conditie en je leert om weeën op te vangen. Tijdens de zwangerschapsyogales wisselen lichaamsoefeningen, ademoefeningen en ontspanning elkaar af.
De eerste 3 weken van elke maand zijn de lessen gericht op de aanstaande moeder
en haar ongeboren kindje. In de laatste les van de maand zijn de partners van
harte welkom. Het is belangrijk dat je partner, of degene die bij je bevalling
is, ook leert wat jij leert. Op die manier kan je partner je goed ondersteunen,
tijdens de zwangerschap en tijdens de bevalling. Je kunt beginnen ná de
14e week van je zwangerschap en doorgaan tot het einde ervan. Het is dus een
flexibele groep, vrouwen die bevallen zijn maken weer plaats voor nieuwe
cursisten.
Data partnerlessen 2010: 24 en
25 maart, 21 en 22 april, 26 en 27 mei, 23 en 24 juni, 25 en 26 augustus, 22 en
23 september, 27 en 28 oktober, 24 en 25 november, 22 en 23 december.
De lessen worden gegeven door Hilde van Wageningen. Op woensdag in praktijk
Aquamareyn aan de Prins Bernardlaan in Zutphen en op donderdag in het
yogacentrum van Uf Riezebos, ook in Zutphen. Als je de groepslessen niet kunt
of wilt bijwonen, bestaat er de mogelijkheid om individueel lessen
te volgen. Deze worden gepland op een tijdstip dat het jou en je partner
uitkomt.
Geef je tijdig op, er is
regelmatig een wachtlijst. Klik op data, locaties & prijzen voor
meer informatie.