Een yogales bestaat uit rustige oefeningen die een gezond effect hebben op
lichaam, adem en bewustzijn. Dit wordt ook wel hatha yoga genoemd. In elke les
is er ruim aandacht voor ontspanning en er zijn ook meditatieve momenten. Je
kunt op elk gewenst moment starten met les, bel of mail even voor een
proefles.
Lees
een artikel uit de Volkskrant over het effect van meditatie...
Voor een krachtiger vorm van yoga, kijk bij Vinyasa Power Yoga.
Er is wekelijks les in Zutphen, op de maandagavond, de woensdagochtend en de woensdagavond, met uitzondering van de basisschoolvakanties en feestdagen. Een les duurt 5 kwartier.