Yogadocente Hilde van Wageningen geeft in onderstaand gesprek antwoord op vragen over yoga voor kinderen.
Hilde, yogalessen voor kinderen. Waarom moet dat, yoga voor
kinderen?
"Het is grappig dat je het zo vraagt, yoga móet niet,
het mág. Bij yoga, of dat nu voor kinderen is, of voor volwassenen,
staat het plezier voorop. Plezier in bewegen, plezier in het bezig zijn met
yoga. Onze hele samenleving staat in het teken van competitie. Dat geldt ook
voor kinderen. Ze worden voortdurend geprikkeld om beter te zijn dan anderen,
op school, op de sportclub, overal worden kinderen met elkaar vergeleken. Bij
de yoga zoals ik die geef, gaat het om prestatieloos oefenen."
Wat bedoel je daarmee, prestatieloos oefenen?
"Daar bedoel ik mee dat het
bij yoga gaat om het oefenen zelf en niet om het resultaat. Het effect dat je
voelt als je yoga doet is bij iedereen verschillend. De één voelt
zich er rustiger door, een ander voelt zich juist verkwikt na de yogales.
Sommige kinderen zullen zich zekerder voelen van zichzelf of een fiere houding
krijgen. Maar er wordt geen prestatie nagestreefd, het accent ligt op het
oefenen in het NU. Ik vind het belangrijk dat elk kind zich vrij en veilig
voelt om te bewegen, in een sfeer waarbij iedereen zichzelf kan zijn. Dat
betekent overigens niet dat alles kan en mag, ik hanteer heel duidelijke
regels. Ik wil de kinderen laten ervaren dat we allemaal een 'eigen' uiterlijk,
karakter én manier van bewegen hebben. En dat dat goed is."
Wat is het verschil met yoga voor volwassenen?
"Bij yoga voor kinderen
worden de oefeningen aangeboden in de vorm van een verhaal of rond een thema.
Er zit altijd een spelelement in. De hele les staat bijvoorbeeld in het teken
dieren of gaat over helden. Kinderen houden van bewegen én van verhalen,
ik combineer die twee."
Wat is het verschil met bijvoorbeeld gymnastiek?
"Het verschil met
gymnastiek is volgens mij dat er bij yoga heel duidelijk aandacht is voor de
adem én voor ontspanning. Daarbij is het zo, dat sommige
gymnastiekhoudingen veel lijken op houdingen uit de yoga. Bij gymnastiek en
turnen ligt, zoals ik het gezien heb, vaak de nadruk op het spannen van het
lichaam. Bij yoga gaat het ook over de óntspanning in houdingen. Er is
bij yoga geen competitie. Maar ik weet van gym en turnen weinig af. Ik denk dat
je deze vraag het beste kunt stellen aan de kinderen zelf, als ze bijvoorbeeld 5
x yogales hebben gehad."
Heb je zelf ook kinderen?
"Ja, een jongen (1995) en een meisje
(1997)."