• Psychomotorische therapie

    Je kan psychomotorsiche therapie inschakelen als je het gevoel hebt dat praten over je probleem wel helpend is, maar dat je toch iets mist. 

    'Vertel het me en ik zal het vergeten
    Laat het me zien en ik zal het onthouden
    Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken'
    (Confucius) 

     


  • Yoga

    Yoga versterkt je lichaam
    Yoga verruimt je adem
    Yoga ontspant je denken... 

    Yoga heeft een positief effect op lichaam, adem en denken. Je kunt altijd met yoga beginnen. Er is onder andere dynamische yoga, herstellende yoga, zwangerschapsyoga, individuele yoga en babymassage. 

  • Zwangerschapsyoga

    Zwangerschapsyoga is een uitstekende manier om je zwangerschap bewuster te beleven en je voor te bereiden op de bevalling. Elke week gerichte aandacht voor jezelf en het kindje in je buik. Er is nu ook een individueel verkort traject zwangerschapsyoga. 

  • Babymassage & yoga

    Bij babymassage leer je, samen met andere moeders, om je baby te masseren volgens de yoga traditie. Daarnaast doe je herstellende yogaoefeningen speciaal voor vrouwen en is er tijd voor uitwisselen van ervaringen en tips.

  • Dynamische yoga

    Dynamische yoga is een vorm van yoga, waarbij alle houdingen vloeiend op elkaar volgen. Even je gedachten kalmeren door focus op lichaamsoefeningen, oefeningen voor je adem en natuurlijk ontspanning, vast onderdeel aan het eind van elke les!

  • Herstellende yoga

    Herstellende yoga is volwaardige yoga, aangepast aan mensen voor wie dynamische yoga te instensief is. Kenmerkend voor deze vorm van yoga zijn de rustige opbouw, de zachte oefeningen en de uitgebreide aandacht voor ontspanning en adem. Ook voor wie niet (meer) op een mat kan zitten of liggen!




 

Hilde van Wageningen

Ik ben psychomotorisch therapeut, bewegingsagoog en yogadocent. Rond mijn dertigste kwam ik in aanraking met yoga. Deze eerste kennismaking leidde tot regelmatige beoefening, grote belangstelling en dan tot het volgen van de docentenopleiding. Na jarenlang werken als yogadocent ontstond de behoefte om mijn yoga-ervaring therapeutisch in te zetten. In 2014 rondde ik de opleiding voor Psychomotorische Therapie/Bewegingsagogie af. Ik ben nu gevestigd als vaktherapeut PMT én yogadocent in Zupthen.